— Длительность основного блока — 25 минут. С помощью упражнений из дополнительных блоков вы можете увеличивать время занятия до желаемого.

— Никакой дополнительный инвентарь не требуется, достаточно одежды, в которой комфортно заниматься. Для блока «Крепкие руки» нужен турник: домашняя шведская стенка, навесная перекладина или уличный турник.

— Да! В зависимости от уровня подготовки, настроения и ваших спортивных целей, вы можете объединять упражнения основной зарядки с упражнениями из дополнительных блоков, постепенно усложняя программу занятий.

— Можно. Упражнения зарядки — это комплекс, направленный на работу со всеми мышечными группами, он даёт комплексную нагрузку, и для опытных спортсменов и детей, которые занимаются профильными видами спорта, будет отличным дополнением к общей физической подготовке.

— Зарядка подходит всем детям и взрослым без медицинских противопоказаний к спорту и физической активности.

— Сразу после оплаты вы получаете доступ к видео курса и всем дополнительным материалам. Можно заниматься!

— Доступ к материалам курса бессрочный.

— На странице оплаты выбрать нижний способ оплаты картой «Оплата через Prodamus». Нажать кнопку Оплата картой и на открывшейся странице выбрать Оплата картой всех стран мира, кроме РФ. Если возникают проблемы, то напишите нашим гороям поддержки.